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Adicione um objeto pesado e que não irá escorregar na sua rotina diária de flexões para atingir mais resistência no movimento. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Esse exercício é padrão nos treinos de intensidade por ser uma ótima maneira de fortalecer o peito e o tríceps. Para realizá-lo, use um banco ou cadeira que não escorrega, apoie os braços em sua beirada e faça o movimento de sentar no chão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Logo nos primeiros dias, você vai sentir seu corpo mais ativo e resistente. Quanto mais você trabalhar - dentro do seu limite - mais saudável e forte vai se sentir. Além disso, espere melhoras no sono e alívio no nível de estresse. Principalmente nessa época, estar em contato com sua saúde física é importante para equilibrar também a mental. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Alongue sua lombar com esse exercício rápido: deite-se de costas com os joelhos flexionados e os pés no chão. Abra seus braços e desça os dois joelhos para um único lado, mantendo sua coluna inteira no chão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
O verdadeiro guerreiro é aquele que conquista a si mesmo, domina sua raiva, perdoa a ignorância do irmão e oferece seu amor. #AhazouFé #equilibrio #fe #paz #forca
Antes de mais nada, é fundamental conversar com seu fisioterapeuta e entender quais são os exercícios indicados e os não indicados para sua situação específica! Siga essa recomendação em intensidade e frequência, e não esqueça de entrar em contato ao sentir qualquer desconforto ou dor. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Para fortalecer as pernas e o abdômen, deite-se com as costas apoiadas no chão e os braços ao lado do corpo, seguindo sua respiração, erga as duas pernas juntas lentamente o mais reto que conseguir. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Marque a sua inspiração ?❤️? #motivacional #motivacao #girlpower #ahazou #brazilianal #bandbeauty #foco #forca #fe #faith
Não esquente a cabeça! Se sua caixa de força está apresentando problemas pode me chamar que eu resolvo! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #serviços #eletricista #eletricidade #AhazouServiços #eletrica #serviçosparacasa #manutençao #caixadeforça
Que tal exteriorar sua força feminina através da decoração da sua casa? ? #mesdamulher #forçafeminina #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #decoracao #arquitetura #AhazouDecora #AhazouArquitetura
Para que o funcionamento da sua caixa de força e o restante das instalações elétricas da sua casa, comercio, empresa ou indústria funcionem de maneira segura e correta é necessário fazer a manutenção periódica! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #serviços #eletricista #eletricidade #AhazouServiços #eletrica #serviçosparacasa #manutençao #caixadeforça
Não espere mais para fazer a manutenção da sua caixa de força! Entre já em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #serviços #eletricista #eletricidade #AhazouServiços #eletrica #serviçosparacasa #manutençao #caixadeforça
No universo Star Wars, a força é uma energia presente em todas as criaturas vivas. ? E quem controla ela ganha a habilidade de mover objetos com a mente. ? Uma lógica que também pode ser aplicada ao marketing digital. Com um marketing bem feito, você vai atrair todos os clientes para a sua empresa. ? Que força esteja com você! ? #AhazouMktDigital #marketingdigital #starwars
Sua caixa de força está apresentando problemas? Não precisa se preocupar, eu posso te ajudar com isso! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #serviços #eletricista #eletricidade #AhazouServiços #eletrica #serviçosparacasa #manutençao #caixadeforça
Sabe aquela caixinha que fica na entrada da sua casa? Ela precisa de manutenção periódica, para evitar problemas futuros! Por isso não perca mais tempo, entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #serviços #eletricista #eletricidade #AhazouServiços #eletrica #serviçosparacasa #manutençao #caixadeforça
Dia Mundial do Emoji tem que ter o que a gente mais ama: mood do dia! Como andam as coisas por aí? Me conta! ? #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #emoji #quote #diamundialdoemoji #mood #mooddodia

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